Ról táibléad cailciam?

Tá na feidhmeanna seo a leanas ag táibléid chailciam den chuid is mó: 1. Sláinte cnámh a chothabháil - Fás agus forbairt cnámh a chur chun cinn: Tá cailciam ar cheann de na príomh -chomhpháirteanna de chnámha. Le linn na hóige agus na hógántachta, is féidir le hiontógáil leordhóthanach cailciam gnáthfhás cnámh a chinntiú agus cabhrú le dlús agus fad cnámh a mhéadú. Mar shampla, i naíonáin agus i leanaí óga, tá cnámha i gcéim mhór fáis. Is féidir le cailciam leordhóthanach cabhrú leo creat cnámh sláintiúil a thógáil. Cosúil le teach a thógáil, is “ábhar tógála” tábhachtach é cailciam chun an “foirgneamh” seo de chnámha a thógáil. - Oistéapóróis a chosc: De réir mar a théann daoine in aois, go háirithe daoine meánaosta agus daoine scothaosta, laghdóidh dlús cnámh de réir a chéile. Cuidíonn forlíonadh táibléad cailciam le mais chnámh a choinneáil agus le caillteanas cnámh a laghdú, rud a laghdaíonn an baol oistéapóróis. Tar éis do mhná teacht ar an sos míostraithe, mar gheall ar an meath ar leibhéil estrogen, luasghéaraíonn caillteanas cnámh. Is féidir le forlíonadh cailciam cuí an cás seo a mhaolú go héifeachtach. 2. gnáthfheidhmeanna fiseolaíocha a choinneáil - páirt a ghlacadh i gcrapadh matáin: Tá ról lárnach ag cailciam i bpróiseas crapadh matáin. Nuair a tharchuirtear comhartha néaróg chuig an muscle, scaoiltear ian cailciam ón suíomh stórála taobh istigh den chill, rud a spreagann crapadh matáin. Mura bhfuil cailciam ag an gcomhlacht, d'fhéadfadh spasms matáin a bheith mar thoradh air, agus is minic a ghlaoimid ar crampaí. Mar shampla, tá roinnt lúthchleasaithe i mbaol crampaí cos tar éis cleachtadh iomarcach agus allais throm, mar go gcailltear cailciam le allais. - Páirt a ghlacadh i dtéachtadh fola: Tá cailciam ar cheann de na fachtóirí téachta agus tá sé riachtanach i bpróiseas téachta an choirp dhaonna. Nuair a bhíonn créachta ar an gcorp, oibríonn na fachtóirí agus na substaintí téachtadh fola mar chailciam le chéile chun an fhuil a thomhas agus chun cosc ​​a chur ar chaillteanas fola iomarcach. Má tá an tiúchan cailciam fola ró -íseal, d'fhéadfadh tionchar a bheith ag an bhfeidhm téachta, agus mar thoradh air sin bíonn am fuilithe fada ann. - Seoladh néaróg a choinneáil: Tá cailciam an -tábhachtach do ghnáthfheidhm na gceall néaróg agus do sheoladh impulses néaróg. Is féidir leis an excitability atá ag an membrane cille néaróige a rialáil agus a chinntiú go dtarlóidh sé go cruinn comharthaí néaróg idir cealla. Nuair a bhíonn an leibhéal cailciam fola neamhghnách, d'fhéadfadh go mbeadh athruithe ar excitability néaróg, amhail mothúcháin tetany nó neamhghnácha.