Tá na plaistigh in aghaidh na háite, saor, saor, agus beagnach dodhéanta a sheachaint. Ó phacáistiú go dtí uirlisí, tá siad ina stáplacha den saol nua -aimseartha. Mar sin féin, tagann costais fholaithe le húsáid fhorleathan plaisteach. Tá ceimiceáin dhíobhálacha i go leor plaistigh ar féidir leo dul isteach i do bhia agus deochanna, ag méadú nochtadh do shubstaintí atá nasctha le hábhair imní sláinte. Chomh maith le rioscaí sláinte, cuireann plaistigh go mór le truailliú comhshaoil fadtréimhseach.
Is é an dea -scéal ná gur féidir leat céimeanna simplí a ghlacadh chun do úsáid phlaisteach a laghdú, go háirithe sa chistin, agus roghanna eile níos sábháilte a roghnú a chosnaíonn do shláinte agus an comhshaol araon.
1. Roghnaigh ábhair níos sábháilte le haghaidh teagmhála bia agus deoch
Nuair a bhaineann sé le míreanna cistine, tá ábhar ábhair. In ionad coimeádáin agus uirlisí plaisteacha a úsáid, roghnaigh roghanna eile níos sábháilte, níos marthanaígléamar, Cruach dhosmálta, aguscriadóireacht saor ó luaidhe. Níl na breiseáin cheimiceacha sna hábhair seo a fhaightear go minic i bplaisteach, mar shampla phthalates agus BPA, nach féidir a thástáil go maith le haghaidh éifeachtaí sláinte fadtéarmacha.
Gléamar(m.sh., Pyrex) tá sé neamhthocsaineach, durable, agus miasniteoir sábháilte.
Cruach dhosmáltaNí hamháin go bhfuil sé sturdy ach an -fhrithsheasmhach freisin le caitheamh agus le cuimilt.
Adhmad agus bambúIs roghanna sábháilte iad uirlisí a chuireann teagmháil nádúrtha le do chistin.
Is rogha i bhfad níos fearr iad na hábhair seo ná plaistigh “níos sábháilte”, a bhféadfadh ceimiceáin a bheith iontu fós ar féidir leo dul isteach i do bhia.
2. Ceannaigh bianna úra, neamhphacáistithe gan plaisteach, nuair is féidir
Ceann de na bealaí is éasca chun nochtadh plaisteach a íoslaghdú ná siopadóireacht le haghaidh bianna úra, neamhphacáilte. Ceann gomargaí feirmeoirínó anaisle a tháirgeadhI gcás míreanna cosúil le torthaí, glasraí, agus grán mórchóir, a thagann go minic gan aon phacáistiú plaisteach.
- Bianna iomlána, neamhphróiseáilteis lú an seans go mbeidh siad truaillithe ag ceimiceáin ó phacáistiú plaisteach le linn táirgthe agus stórála.
- Boscaí bruscair mórchóirIs rogha iontach iad le haghaidh earraí tirime cosúil le pónairí, pasta, agus spíosraí, rud a ligeann duit plaisteach neamhriachtanach a sheachaint.
Trí bhianna úra, neamhphacáilte a roghnú, ní hamháin go laghdaíonn tú do thomhaltas plaisteach ach go dtacaíonn tú le gnólachtaí áitiúla agus le cleachtais inbhuanaithe.
3. Tabhair aire speisialta agus plaistigh á n -úsáid sa chistin
Má úsáideann tú plaisteach i do chistin, tá roinnt réamhchúraimí simplí is féidir leat a ghlacadh chun rioscaí sláinte a laghdú:
- Seachain teas: Seachain plaisteach micreathonnach, fiú má tá sé lipéadaithe "MICREATHONNACH SAFE." Luasghéaraíonn an teas láisteadh ceimiceán dochrach i mbia.
- Fionnuar roimh stóráil: Lig do bhianna te fuarú sula gcuireann siad iad i gcoimeádáin phlaisteacha. Cuireann sé seo cosc ar cheimiceáin láisteadh isteach i do bhia.
- Seachain bianna sailleacha nó aigéadacha a stóráil i bplaisteach: Is féidir le bianna cosúil le trátaí, olaí, agus déiríocht ceimiceáin dhíobhálacha a ionsú níos éasca.
- Coinnigh plaistigh i gceart: Níochán plaisteach níocháin láimhe in ionad iad a chur sa mhiasniteoir. Is féidir le caitheamh agus cuimilt ón miasniteoir scratches a bheith mar thoradh air inar féidir le ceimiceáin leach a dhéanamh. Cuir míreanna plaisteacha ar leataobh a scríobtar nó a ndéantar damáiste dóibh.
Is féidir leis na céimeanna simplí seo cabhrú leat nochtadh do cheimiceáin dhíobhálacha i bplaistigh a íoslaghdú.
4. Roghnaigh cóid roisín níos sábháilte le haghaidh plaistigh
Ní chruthaítear gach plaistigh cothrom. Más gá duit plaisteach a úsáid, tá sé tábhachtach roghanna níos sábháilte a roghnú bunaithe ar a gcóid roisín. Seo roinnt roghanna níos sábháilte:
- #2 HDPE (poileitiléin ard-dlúis).
- #4 LDPE (poileitiléin íseal-dlúis): Úsáidte le haghaidh rudaí cosúil le málaí aráin, málaí bia reoite, agus málaí zipper in -athraithe, is rogha plaisteach sách sábháilte eile é LDPE.
- #5 pp (polapróipiléin): Coitianta i gcoimeádáin stórála bia, coimeádáin anraith deli, agus coimeádáin iógart, is plaisteach níos sábháilte é PP le haghaidh stórála bia.